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Si inizia a intravedere la fine dei 60 😍😍😍
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60.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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985 kcal
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지방: 20.58g | 단백질: 52.97g | 탄수화물: 144.39g.
아침 식사: Aia Aequilibrium Cotto Magro, Philadelphia Benessere senza Lattosio , Pam Panorama Fette Biscottate Integrali, Pam Panorama Frutta Per Te, Pam Panorama Pane Azzimo , Pam Panorama Hummus di Ceci Bio, Vivo Meglio Cialde di Riso e Soia, Granarolo Ricottina Oggi Puoi. 점심 식사: Pam Panorama Merendina al Cioccolato, la Ciurma Gamberi, Esselunga Gambero Salmone: Nighiri-Maki, Salmon Sushi, Lo Scoiattolo Ravioli Orientali. 저녁 식사: Pam Panorama Hummus di Ceci Bio, Natura in Festa Cialde di Riso e Soia, Esselunga Patate Gialle, Naturviva Verze Cotte. 더보기
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1998 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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