2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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2139 kcal
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지방: 61.37g | 단백질: 202.43g | 탄수화물: 183.24g.
아침 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta. 저녁 식사: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Conad Piacersi Crackers Leggeri, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). 간식/기타: Cappuccino, Rio Mare Tonno Leggero . 더보기
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주 30.8 kg 감소하기
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