2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1579 kcal
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지방: 52.24g | 단백질: 69.79g | 탄수화물: 205.10g.
아침 식사: Frutta & Natura Purea di Mela, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Yogurt Magro al Naturale, Yomo Miele, Bacche di Goji, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Granola Flakes Riso e Frumento , Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Brodo Vegetale, Formaggio Roquefort, Olio d'oliva, Zucchine Cotte, Esselunga Riso Carnaroli. 간식/기타: Caffè (dalla Moca), Frutta & Natura Purea di Mela, Noci, Land Fiocchi di Latte, Wasa Integrale. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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