chiarinabella님의 저널, 2020년 10월 27일

2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

46.2 kg 지금까지 감소한: 12.6 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:

1429 kcal

지방: 31.39g | 단백질: 55.98g | 탄수화물: 227.97g. 아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Dorate, Zucchero, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Esselunga Poke di Salmone . 저녁 식사: Cameo Ciobar Gusto Classico, Ragù, Barilla Pasta. 간식/기타: Ristora Caffè & Ginseng. 더보기

1222 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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