2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
|
967 kcal
|
지방: 37.38g | 단백질: 78.45g | 탄수화물: 80.64g.
아침 식사: Bounty Райский Ананас, Кофе с Молоком, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Брокколи, Шампиньоны, Кабачок, Adriana Спагетти Цельнозерновые. 점심 식사: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко". 저녁 식사: Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|