2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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2056 kcal
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지방: 52.73g | 단백질: 168.47g | 탄수화물: 219.81g.
아침 식사: Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko, Arla Skyr Natur , IronMaxx 100% Whey Isolate, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat. 점심 식사: Äpfel, Champignonsauce, Butter, Spätzle, Alpenhof Schweineschnitzel. 저녁 식사: Knoblauch, Olivenöl, Almare Riesengarnelen Provencal, Recheis Bandnudeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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