2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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824 kcal
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지방: 20.10g | 단백질: 82.57g | 탄수화물: 83.98g.
아침 식사: Teh Tawar, Air. 점심 식사: Royco Royco Ayam, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Selada Air. 저녁 식사: Buah Pir, Pisang, Semangka. 간식/기타: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Promina Promina Puff Sweet Potatoes. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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