2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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2101 kcal
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지방: 88.12g | 단백질: 141.90g | 탄수화물: 164.62g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. 저녁 식사: Lotus Bio-Mini-Burger "Energy", Ja! Tomaten-Ketchup, Ja! Salami (18.2g), Ja! Gouda Jung, Harry Das Volle Korn Katen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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