2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1713 kcal
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지방: 102.15g | 단백질: 70.82g | 탄수화물: 114.44g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 점심 식사: Курица с Ананасами, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Суп Грибной. 저녁 식사: Dove Молочный Шоколад, Сыр Голландский, Микоян Колбаса Еврейская, Глобус Плов с Курицей. 간식/기타: Вино Красное Сухое, Капучино, Мандарины, Красное Яблоко, Сырок Творожный. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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