2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 39.4 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1031 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 47.40g | 탄수화물: 93.26g.
아침 식사: Sucuk, Mısır Gevreği, Domatesler, Yeşil Zeytin, Çökelek. 점심 식사: Ayran, Marul, Salçalı Makarna, İmam Bayıldı. 저녁 식사: İmam Bayıldı, Makarna. 간식/기타: Ceviz, Mandalina, Çerezya Tuzlu Fıstık. 더보기
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3057 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 50 분, 하이킹 - 1 시간 25 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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