|
Начало моего эксперимента радует! Уже преодолела ненавистную цифру 70 на весах. Желаю себе -так держать! 😉
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
|
1515 kcal
|
지방: 61.68g | 단백질: 59.55g | 탄수화물: 131.73g.
아침 식사: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Дымов Салями Итальянская , Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Пятерочка Помидоры, Форель Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette , Авокадо Авокадо, Хлеб Памперникел, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Невский Кондитер Волшебная Лампа. 점심 식사: Помидоры, Индейка с Грибами, Вастэко Полба Отварная . 저녁 식사: С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Говядина Тушеная, Приготовленная Репа. 간식/기타: Тамариони Коньяк, Пекинская Капуста, Помидоры, Карат Сливочный Сыр Violette , Ржаные Хлебцы, Джемы и Варенья, Чай, Prisma Яблоко Антоновка . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|