2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1318 kcal
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지방: 44.15g | 단백질: 110.04g | 탄수화물: 119.39g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Изюм, Простоквашино Сметана 10%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Свитлогорье Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Рис Отборный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Solvie Бисквит с Начинкой Груша , Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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