2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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901 kcal
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지방: 40.68g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 68.74g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. 점심 식사: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Кальмар Отварной. 저녁 식사: Кальмар Отварной, Сливочное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Пшеничная Каша. 간식/기타: ВкусВилл Ливанские Сладости Ассорти, Магнит Слива, Простоквашино Сливки 15%, Чай, Победа Трюфели Classic, Coral Club Спирулина. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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anastasiia22111987님의 체중기록
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