2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1276 kcal
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지방: 56.71g | 단백질: 66.54g | 탄수화물: 123.91g.
아침 식사: Miele, Ricotta (Latte Intero), Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche. 점심 식사: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Biscotti Riccota senza Zuccheri, Pomodori Ciliegini, Bietola Cotta, Scotti Gallette di Riso e Mais, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. 간식/기타: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti ai 4 Cereali, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Biscotti Riccota senza Zuccheri. 더보기
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1640 kcal
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운동:
tapis roulant Diadora - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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