2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1115 kcal
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지방: 43.38g | 단백질: 52.98g | 탄수화물: 133.39g.
아침 식사: Mayonnaise , Chicken Breast, Tempeh (Cooked) , Sugar, White Rice, Broccoli, Fried Egg. 저녁 식사: Roti, Fruit Syrup, Shrimp, Yakult Yakult, Quaker Oat, Egg. 간식/기타: Arnott's Good Time, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Original, Sweet Potato Fries, Fitbar Fitbar Choco Delight. 더보기
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1357 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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