2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1472 kcal
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지방: 25.07g | 단백질: 227.95g | 탄수화물: 80.33g.
아침 식사: Knusperone Kernige Haferflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Äpfel, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Netto Eiweißbrot, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Aldi Körniger Frischkäse, Blumenkohl. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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