I was hurt and gained then lost I should do this everyday I took my black seed oil mct oil prozac Norton golden milk grapefruit eggs and potatoes I only use olive oil here's my dirty joke What did popeye do when his thing hurt? stuck it in Olive oil 😇
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99.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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774 kcal
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지방: 39.75g | 단백질: 29.62g | 탄수화물: 75.02g.
아침 식사: Shredded Hash Browns, Coffee with Cream and Sugar, Mission Foods White Corn Tortilla, Fresh Pork Sausage, Egg. 저녁 식사: Hebrew National Beef Franks, Winn-Dixie Baked French Fries. 간식/기타: Great Value Light Nonfat Yogurt. 더보기
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4173 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, running 2.75 miles and waking 2,25 - 3 시간 2 분, 휴식 - 5 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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