2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
|
1697 kcal
|
지방: 48.05g | 단백질: 92.54g | 탄수화물: 233.70g.
아침 식사: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Помидоры, Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Котлеты с тыквой 2. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной, Помидоры, Котлеты с тыквой 2, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 저녁 식사: Мёд, Зеленый Чай, Арбуз. 간식/기타: Салат с морковкой и яблоком, Зеленый Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Мёд, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Котлеты с тыквой 2, Красное Яблоко. 더보기
|
|
1570 kcal
|
운동:
설거지 - 20 분, 요리 - 2 시간 20 분, 계단오르기 - 5 분, Google Fit - 21 시간 15 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|