2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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475 kcal
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지방: 18.35g | 단백질: 38.93g | 탄수화물: 42.81g.
아침 식사: Kacang Almond, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 점심 식사: Shirataki Mie Basah Matang, Putih Telur, Telur Rebus, Wortel, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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