2013년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 2일:
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1615 kcal
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지방: 54.21g | 단백질: 102.69g | 탄수화물: 176.25g.
아침 식사: Shake. 점심 식사: Deli Sliced Ham, Cherry Tomatoes, Hamburger or Hotdog Rolls. 저녁 식사: Lite Medium Fat Spread, Hamburger or Hotdog Rolls, Deli Sliced Ham, Hake Fillets Lemon & Black Pepper. 간식/기타: Strawberries, Apples, Low Fat Milk, Sugar. 더보기
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2323 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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