2013년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 2일:
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1167 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 53.45g | 탄수화물: 130.82g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca), Rapunzel Pane Integrale di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Manzotin Carne Bovina in Gelatina, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Uva, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Insalata Mista Verde, Bresaola, Carote. 간식/기타: Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca), Fico d'India. 더보기
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3054 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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