bobo.119님의 저널, 2020년 10월 27일

2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

49.9 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:

779 kcal

지방: 29.66g | 단백질: 43.08g | 탄수화물: 85.28g. 아침 식사: 生菜, 煎雞蛋, 全聯澳洲穀飼牛肉漢堡排, 全聯黑糖桂圓核桃吐司吳寶春. 점심 식사: 7-11 溏心蛋, 星巴克 (Starbucks) 醇濃抹茶那堤(中杯), 全聯黑糖桂圓核桃吐司吳寶春. 간식/기타: 水. 더보기

1492 kcal

운동: Aerial Yoga(空中瑜珈) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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