2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
|
1398 kcal
|
지방: 58.68g | 단백질: 89.74g | 탄수화물: 135.38g.
아침 식사: Kiwi Fruit, Nush Almond Milk Dairy Free Yoghurt, Zespri Sungold Kiwi Fruits. 점심 식사: White Rice, Broccoli, Avocado, La tourangelle Avocado oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Thai Classy Chicken Fillet. 저녁 식사: Cooked Cucumber, Chicken Thigh, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), La tourangelle Avocado oil, Steamed Fish, White Rice. 간식/기타: 嘉頓 (Garden) 花生味忌廉威化. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|