2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1093 kcal
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지방: 33.50g | 단백질: 156.90g | 탄수화물: 39.85g.
점심 식사: 雞胸肉, 高麗菜. 저녁 식사: Costco 無調味腰果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Happy Cow 低脂起司片, 雞胸肉, 杏仁, 鱸魚, 雞蛋, 小黃瓜, 水蓮, 莧菜. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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