2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1413 kcal
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지방: 57.54g | 단백질: 102.55g | 탄수화물: 123.97g.
아침 식사: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Woolworths Skin on Salmon Fillets. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Spinach , Bakers Delight Pane Di Casa Wholemeal Loaf, Tomatoes, Avocado. 저녁 식사: Broccoli , Coles Beef Sausage, Rigatoni. 간식/기타: Kewpie Mayonnaise , Sirena Tuna in Oil Italian Style, Streets Chocolate Paddle Pop, Pineapple . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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