2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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2247 kcal
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지방: 48.64g | 단백질: 222.72g | 탄수화물: 210.85g.
아침 식사: Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Tomatoes, Strawberries, Jalna High Protein Yoghurt, Vital Strength Hydroxy Ripped, Blueberries, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Fuji Apples. 점심 식사: Sweet Potato, Agedashi Tofu, Shrimp Tempura, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, King Mackerel , Vegetable Tempura. 저녁 식사: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Salt, Garlic, Woolworths Pork Mince Lean, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar, Cos or Romaine Lettuce. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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