2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1966 kcal
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지방: 50.87g | 단백질: 179.19g | 탄수화물: 191.72g.
아침 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Milk Pro 35 High Protein Cacao. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati, Pane Bianco. 저녁 식사: Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Branzino. 간식/기타: Conad Piacersi Crackers Leggeri, Conad Yogurt Greco 0% Pesca. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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