2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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929 kcal
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지방: 26.16g | 단백질: 50.57g | 탄수화물: 96.99g.
아침 식사: Bananas , Brown Sugar , Oatmeal, Kraft Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Bread, No Name Salted Butter, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges) , Beatrice 1% Chocolate Milk, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Front Street Bakery Italian Calabrese Bread, No Name Salted Butter. 더보기
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2162 kcal
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운동:
진공 청소기 - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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