2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1382 kcal
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지방: 51.90g | 단백질: 68.10g | 탄수화물: 172.97g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Kraft American Cheese Slice, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Quaker Quick Grits, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Aunt Nellie's Pickled Beets, Vinaigrette Dressing, Carrots, Ground Turkey (Cooked), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Taylor Farms Spinach Leaves, Great Value Bottled Water (Bottle). 저녁 식사: Ore-Ida Tater Tots, Great Value Hot Dog Buns, Jennie-O Turkey Hot Dogs, Great Value Bottled Water (Bottle). 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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