2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1254 kcal
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지방: 54.36g | 단백질: 46.23g | 탄수화물: 154.37g.
아침 식사: Nueces, Plátano, Quaker Hot Cakes de Avena. 점심 식사: Guacamole, Nopalia Tortillas de Nopal, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Ensalada de Nopales, Los Volcanes Queso Oaxaca, Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 간식/기타: La Botanera Salsa Picante, Papaya, Tajín Chile en Polvo, Valentina Salsa, Jícama. 더보기
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안정된 체중
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