2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
|
1074 kcal
|
지방: 37.11g | 단백질: 82.39g | 탄수화물: 109.48g.
아침 식사: Lyncott Queso Cottage 4%, Plátano, Mangos, Papaya. 점심 식사: HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Champiñones, Lala Queso Oaxaca Light, Espinacas, Pechuga de Pollo, Pimiento Rojo. 저녁 식사: Nopales, Torti Regias Tortilla de Maíz, Clara de Huevo, Huevo (Entero). 간식/기타: Okko Rice Cakes con Quinoa, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Café. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|