2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1730 kcal
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지방: 63.79g | 단백질: 105.95g | 탄수화물: 172.95g.
아침 식사: Coffee with Cream, THM Scone S. 점심 식사: Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Large), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Broccoli Chicken Soup FP. 저녁 식사: El Ranchero Tortilla Chips , Wholly Guacamole Classic Guacamole, Rubio's Fresh Mexican Grill Fish Taco, Baja Fresh Mexican Grill Original Chicken Baja Taco. 간식/기타: THM Strawberry Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oscar Mayer Traditional Bacon, Babybel Mini White Cheddar. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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