2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1308 kcal
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지방: 14.99g | 단백질: 106.59g | 탄수화물: 181.77g.
아침 식사: Naartjie, Freshmark Bananas, Checkers Long Life Fat Free Milk, Kellogg's Special K. 점심 식사: Knorr Light Greek Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tuna, Biltong, Naartjie. 저녁 식사: Kellogg's Special K, Checkers Fat Free Milk. 간식/기타: Beef Sausage, Coffee with Milk, Safari Guava Fruit Roll, Bottled Water Unsweetened, Bottled Water Unsweetened, Bottled Water Unsweetened. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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