2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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841 kcal
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지방: 30.00g | 단백질: 90.30g | 탄수화물: 48.92g.
아침 식사: Woolworths Beef Biltong Powder, Woolworths Reduced Fat Cream Cheese, Bakers Provita, Pink Lady Apples, Woolworths Moist Sliced Biltong. 점심 식사: Woolworths Quiche Lorraine, Honey , Clover Feta Plain, Chia Seeds, Skinless Chicken Breast Fillets, Honey Mustard Dressing. 저녁 식사: Woolworths Baby Potatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Venison Mince. 간식/기타: Blueberries , Woolworths Roasted & Salted Cashews. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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