2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1589 kcal
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지방: 69.14g | 단백질: 43.16g | 탄수화물: 202.43g.
아침 식사: Pão Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Suco de Mamão, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante, São Miguel Manteiga sem Sal, Banana Caturra. 점심 식사: Salada de Frutas, Naturale Barra de Cereais Granola. 저녁 식사: Estrogonofe de Carne, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Calabresa, Mandioca Cozida. 간식/기타: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, São Miguel Manteiga sem Sal, Marilan Bolacha Maizena. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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