2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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2339 kcal
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지방: 100.50g | 단백질: 133.25g | 탄수화물: 236.15g.
아침 식사: Yucatan Guacamole, Vital Farms Alfresco Eggs, Mature Onions, Roma Tomatoes, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms. 점심 식사: Kirkland Signature Organic Honey, Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Franz 7 Grain Gluten Free Bread, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Kroger Traditional Salsa (Mild), Simple Truth Organic Extra Firm Tofu, Kroger Black Beans. 저녁 식사: Miracle Noodle Kitchen Japanese Curry Noodles, Pictsweet Steam'ables Shelled Edamame. 간식/기타: Kroger Deluxe Mixed Nuts, PBfit Peanut Butter Powder, Baby Carrots , Werther's Original Hard Candies, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Sea Salt, Bananas, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Sea Salt. 더보기
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2758 kcal
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운동:
달리기 - 13km/h - 36 분, Apple Health - 23 시간 24 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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