2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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937 kcal
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지방: 67.32g | 단백질: 71.29g | 탄수화물: 12.31g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Ovo, Pilão Café. 점심 식사: Peito de Frango, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Juréia Ovo de Codorna , Sweet Grape Tomate-Uva, Alface de Folha Verde, Banha de Porco. 저녁 식사: Banha de Porco, Sadia Frango a Passarinho. 더보기
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안정된 체중
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