2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
|
890 kcal
|
지방: 46.47g | 단백질: 53.21g | 탄수화물: 72.15g.
점심 식사: Bagley Galletas de Salvado, La Serenísima Queso Cremon, Huevo, Zapallito Verde. 저녁 식사: Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Pimientos Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Muslo de Pollo. 간식/기타: Naranjas, Yogurt Casero, Arándanos (sin Azúcar, Congelados). 더보기
|
|
1992 kcal
|
운동:
S Healt - 35 분, Caminador Elíptico - 45 분, 스트레칭 (요가) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|