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Einen wunderschönen Montag😊
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110.6 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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595 kcal
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지방: 18.34g | 단백질: 74.31g | 탄수화물: 32.75g.
아침 식사: Gouda oder Edamer, Aldi Lachsschinken, Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Aldi Gauda, Milbona Skyr Pur, Netto Snack-Gurken, Bratkartoffeln, Edeka Bio Kichererbsennudeln, Gut & Günstig Lachsschinken, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gutfried Putenbraten, Metzger Rinderbraten Mager. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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