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44.3 fat
43.0 water
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143.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 50.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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4672 kcal
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지방: 334.15g | 단백질: 341.25g | 탄수화물: 69.89g.
아침 식사: Cinnamon, Butter, Piping Rock MCT Oil, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, 1st Phorm Level-1, Tone's Cayenne Pepper, Cinnamon, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Piping Rock MCT Oil, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Tone's Cayenne Pepper, Butter, 1st Phorm Level-1. 점심 식사: Kraft Wheat Thins Original, Sweet Red Peppers, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Sauce & Glaze, Chicken Wing. 저녁 식사: Kroger Hard Salami, Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Beef Steak. 더보기
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4038 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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