jo pacy님의 저널, 2020년 10월 19일

2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.3 kg 지금까지 감소한: 19.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:

881 kcal

지방: 52.18g | 단백질: 47.16g | 탄수화물: 52.93g. 저녁 식사: Tesco Beef Gravy Granules , Tesco Farmhouse Mixed Vegetables, Tesco Savoy Cabbage, Cooked Carrots, Tesco Pork Lion Thin Cut Steak. 간식/기타: Nutella cake. 더보기

2026 kcal

운동: Exercise bike - 1 시간 41 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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