alessandro alvares nbfi님의 저널, 2020년 10월 26일

2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.6 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
2625 kcal 지방: 50.32g | 단백질: 180.11g | 탄수화물: 349.94g.   아침 식사: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Fage Yogurt Greco Total 0% , Molino Rossetto Farina d'avena, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Chiquita Banana. 점심 식사: Coop Ceci in Scatola , Pomodori Ciliegini, Ardea Tonno al Naturale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. 저녁 식사: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Unopiù Filetti di Merluzzo d'alaska. 더보기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록


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