2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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953 kcal
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지방: 49.83g | 단백질: 48.71g | 탄수화물: 80.05g.
아침 식사: Clover Long Life Full Cream Milk, Coffee, Butter , Cheddar Cheese , Pyotts Salticrax Original, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Woolworths Plain Melba Toast, Boiled Egg. 저녁 식사: Tomatoes, Woolworths Lean Beef Mince, Toasted White Bread . 간식/기타: Woolworths Strawberries, Lancewood Double Cream Strawberry & Cream Yoghurt, Clementines , Apples . 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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