2010년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 20일:
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1081 kcal
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지방: 8.29g | 단백질: 100.33g | 탄수화물: 170.79g.
아침 식사: Healthy Way Multigrain sliced bread, No Calorie Sweetener Packets, Skim Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Egg Creations - Cheese & Chives. 점심 식사: Oven Roasted Carved Chicken Breasts, Wild Forest Mushroom Couscous, Lime Juice, Broccoli. 저녁 식사: Baked Apple with Sugar, Green Eggs and Ham Quiche, Wild Forest Mushroom Couscous. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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