|
Neue Versuch, wieder von vorne anfangen 🙃
Den richtigen Weg wieder finden 😬
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
|
1442 kcal
|
지방: 58.38g | 단백질: 45.58g | 탄수화물: 181.81g.
아침 식사: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Honig, Leinsamen, Haferflocken, Clever Bananen. 점심 식사: Kartoffelpüree (Frischware), Knorr Saftfleisch. 저녁 식사: SPAR Natur Pur Bio-Studentenfutter, Hofer Griechisches Naturjoghurt. 간식/기타: Kinder Pinguin, Clementinen, Kiwi. 더보기
|
|
1962 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|