2013년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 1일:
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1545 kcal
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지방: 68.04g | 단백질: 55.18g | 탄수화물: 197.68g.
아침 식사: Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Spinach, Kale, Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee, So Delicious Original Coconut Milk. 점심 식사: Olive Oil, Kale, HEB Gluten Free Fusilli Pasta, Avocados, Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Celery, Egg, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: HEB Gluten Free Fusilli Pasta, Kale, Calavo Avocado, Celery, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Onions, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Cucumber (Peeled). 간식/기타: Coconut Oil, Snak Club Raw Almonds. 더보기
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안정된 체중
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