2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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574 kcal
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지방: 35.32g | 단백질: 26.94g | 탄수화물: 37.09g.
아침 식사: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kerem Kaymak, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Bozbeyi Ezine, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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