2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1201 kcal
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지방: 54.13g | 단백질: 109.46g | 탄수화물: 68.63g.
아침 식사: Креветки, Хлебцы, Омлет или Яичница с Сыром. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось. 간식/기타: Danone Творог Мягкий 5%, Банан. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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