2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
|
1572 kcal
|
지방: 57.98g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 172.25g.
아침 식사: Ратибор Варенье Смородиновое, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 9%, Магнит Яблоко. 점심 식사: Roshen Ирис Сливки Ленивки, Чай с Молоком, Избенка Йогурт 2,5%, Самбери Котлета из Индейки с Овощами на Пару, Greenbox Борщ с Индейкой, SPAR Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна. 저녁 식사: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Чай с Молоком, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Healthy Food Котлета из Индейки с Овощами, Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры. 간식/기타: Твой Дом Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Тавр Колбаса Докторская, Тавр Колбаса Докторская, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|