2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
|
1013 kcal
|
지방: 56.18g | 단백질: 96.82g | 탄수화물: 29.62g.
아침 식사: Моя Цена Молоко 1,5%, Любава Кефир 1%, Ирис Лён Коричневый, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Яйцо Куриное. 점심 식사: Яйцо Куриное, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, ТД-Холдинг Пангасиус Филе Кусок без Кожи, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Милково Сметана 15% ГОСТ, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Село Зеленое Йогурт Классический, Магнит Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|